Proteine Kip Ei Burger Recept

Homemade Proteine Kip Ei Burger Recept

Het verhaal achter dit Proteine Kip Ei Burger Recept recept?

Misschien herken je het, van die dagen dat je jezelf moet bedwingen om na een rondje sportschool niet ook een rondje Mac drive te plakken. Zo een dag waarop je trekt hebt in van alles, behalve iets gezonds. Het recept van deze homemade proteine kip ei burger is precies bedacht voor die dagen.

Is dit Proteine Kip Ei Burger recept gezond?

Soms is het best lastig om te bepalen of iets gezond is. Wat ik in ieder geval zeker weet is dat het gezonder is in vergelijking tot een kipburger van de snackbar. Daarnaast past het wat voedingswaarde betreft een stuk beter bij de verhoudingen waar ik mij persoonlijk aan probeer te houden. Natuurlijk, dit recept kan nog veel gezonder. Ondanks dat ik het niet vaak eet, ben ikzelf namelijk erg gek op brood. Maak je dit recept zonder of met een ‘gezonder’ broodje, dan zal het al snel een stuk… tja… gezonder zijn. Aangezien dit recept is bedoeld als ‘verwen’ recept voor een cheatdag, voel ik mij na het eten van dit recept in ieder geval prettiger dan na het eten van een “echte” fastfood burger :).

Proteine Kip Ei Burger recept aanpassingen

Deze proteine kip ei burger iets gezonder maken;

  • Wil je dit recept gezonder maken? Dan scheelt het een hoop koolhydraten wanneer je het broodje achterwege laat.
  • Voor een gezond ‘effect’ is het erg lekker om op het broodje een beetje sla te doen.
  • Het hele ei op de burger zou je kunnen vervangen door een eitje van alleen eiwit.

Het proteine kip ei burger recept ietsjes opleuken;

  • Bedek de bodem van het broodje met een laagje tomatenpuree voor een “saus-achtig” effect.
  • Leg op de bodem van het broodje een beetje sla, een paar plakjes komkommer of stukjes tomaat.

In dit recept maak ik gebruik van smaakloze whey ik kocht deze bij MyProtein om meerdere redenen waarvan 1 was dat ik het niet bij een andere winkel tegen ben gekomen.

Beoordeling Recept

  • (5 /5)
  • 2 Beoordeling

,

Gerelateerde Recepten